Fitness Circuit

10 minutes par jour, trois jours par semaine. Fitness Circuit utilise la méthode Super Circuit Training, un entraînement qui alterne entre des exercices aérobiques et de renforcement musculaire pour brûler les calories efficacement, augmenter l'endurance et améliorer la force musculaire en peu de temps. Cette méthode est conçue pour avoir un effet d'entraînement élevé, vous n'aurez donc pas besoin de jouer tous les jours. Complétez une séance d'entraînement standard en seulement 10 minutes par jour, trois jours par semaine.